Avaliação física

Anamnese completa, avaliação de Bioimpedância e testes físicos funcionais.

Método Pilates contemporâneo

Aparelhos e solo

Quem busca saúde com atenção e seriedade encontra aqui um lugar de confiança

Personal Trainer

Acompanhamento individual com foco na qualidade de vida e de acordo com as limitações e necessidades individuais.

Pós graduada em atendimento de grupos especiais

( Idosos, diabéticos, hipertensos, gestantes, recovery esportivo…)

Formação especializada para promover qualidade de vida por meio de práticas integradas de saúde, atividade física e equilíbrio mental.

Especialista no Método Pilates

Especialista no método Pilates com foco nos princípios do método, na melhora do condicionamento físico em geral e no alívio das dores.

Saúde e bem estar

Pilates vai além do exercício físico. Trabalhamos com foco no atendimento personalizado, respeitando os limites e objetivos de cada aluno. Nosso espaço é equipado, climatizado e preparado para proporcionar uma experiência única de autocuidado e evolução contínua.

Avaliações e acompanhamento contínuo

Equipamentos modernos e ambiente acolhedor

Foco na saúde e bem estar

Missão

Promover saúde e bem-estar por meio de um ambiente integrado com treinos exclusivos e um conceito inovador, integrando o Método Pilates e a Musculação. Para o público 40+, com empatia e profissionalismo, inspirando uma vida mais ativa, saudável e feliz.

Visão

Ser referência no atendimento especializado de adultos e idosos que buscam melhorar a qualidade de vida, contribuindo para uma longevidade mais saudável e independente. Em uma prática completa, segura e de forma acolhedora, onde cada aluno se sinta confiante e inspirado em sua jornada por mais autonomia, força e vitalidade.

Valores

Humanização: Atendimento com empatia, escuta e acolhimento.

Segurança: Práticas baseadas em conhecimento especializado e ambiente com excelente estrutura.

Individualização: Atendimentos personalizados, respeitando limites e objetivos.

Profissionalismo: Busca constante por inovação e conhecimento.

Comprometimento com Resultados: Dedicação para transformar vidas através do movimento.

Longevidade com Qualidade: Estímulo à autonomia, saúde física e emocional respeitando cada fase.

Paixão pelo que faz: Atuar com amor, propósito e entusiasmo, onde a essência é o cuidado.

Bem-estar: Foco em saúde física, emocional e mental.

Elis Webber

O EQUILÍBRIO COMEÇA AQUI

Profissional apaixonada pelo movimento e por cuidar de cada indivíduo com atenção e propósito. Com experiência de mais de 20 anos ajudando alunos de diferentes idades e níveis de condicionamento a alcançarem seus objetivos. Com formação em Educação Física e varias especializações na área da saúde, foca em treinos personalizados para promover condicionamento físico, a correção postural, a reabilitação e o bem-estar físico e mental.

Um Estilo de Vida

O Pilates é para todos os corpos e idades.
Se você busca melhorar a postura, aliviar dores, fortalecer a musculatura, prevenir lesões ou simplesmente viver com mais leveza, você encontrou o lugar certo. Atendemos iniciantes, praticantes avançados, gestantes, idosos, atletas e pessoas em reabilitação. Cada aula é adaptada às suas necessidades.

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Corpo e mente

Pronto para começar sua jornada?

Entre em contato e agende sua aula. Vamos juntos construir uma rotina mais equilibrada e saudável.